recepti

Recept za kaneloni oslića i špinata

Često se može postaviti pitanje kako pripremiti ribu kako bi je učinili ukusnim. Iznad svega, za najmlađe u kući, kako bi ih se ohrabrilo da pokušaju iskoristiti njegove hranjive tvari. S tim ciljem, ovi kaneloni oslića i špinata natjerat će djecu da uživaju u toj hrani i žele ponoviti. Kada tražite sastojke za ovu pripremu, vrlo je važno da riba ima kvalitetu, svježu ili smrznutu.

To je cjelovito i vrlo ukusno jelo. Riba pruža razne pogodnosti za tijelo i nije komplicirana za pripremu. To je izvor vitamina, vlakana, ulja Omega 3 i drugih svojstava. Ovi kaneloni oslića i špinata idealni su kao glavno jelo i lagani su i hranjivi. Jedna od njegovih prednosti je što možete mijenjati punjenje, uklanjanje ili dodavanje sastojaka prema ukusu.

sastojci:

  • 2 bedra oslića
  • 300 gr špinata
  • 12 kriški kanelonija
  • 2 šalice bechamela
  • Umak od rajčice
  • Sol i maslinovo ulje na okus

Kako pripremiti kanelone oslića i špinata:

  1. Prvo, kuhajte hljeb od oslića u malo ribljeg fonda do nježnog. Rezervirajte da se kasnije srušite i formirate punjenje s njom.
  2. Zatim operite špinat i izrežite ga vrlo malo. U tavi s kišicom vrućeg maslinovog ulja ulijte špinat prstohvat soli i pustite ga . Dalje, srušite oslić i dodajte ga špinatu. Izmiješati do dobivanja glatkog i ravnomjernog punjenja. Tko želi, možete dodati parmezan ili krem ​​sir dajući okus. Ispravite točku soli.
  3. Kuhajte listove cannelloni slijedeći upute u pakiranju, a zatim ih raširite tako da su kaljene i ponovno napunjene.

  4. Da biste to učinili, stavite malo punjenja u svaku od njih i pažljivo ga navijte
  5. Zagrijte pećnicu na 180 °. Stavite kanelone u posudu za pečenje i kuhajte 20 minuta .
  6. Izvadite i raširite malo svježeg umaka od rajčice ili nekoliko pramenova sira na vrhu .
  7. Ako se želi vizualno privlačniji dodir, najbolje je pariti sir koji smo dodali preko kanelona na nekoliko trenutaka.

To je sve, za nekoliko minuta imat ćete recept koji je privlačan iz mnogih perspektiva. Ukusna je, vrlo brza i iznimno hranjiva. Pokušajte to učiniti danas kod kuće i postat će dio vaših omiljenih recepata.