recepti

Tropski recept manga i ananasa s dinjom

Tropska dinja od manga i ananasa s dinjom ukusna je, osvježavajuća i vrlo cjelovita prehrambena napitka, savršena za održavanje dobrog zdravlja tijela. Osim toga, njegov izvanredan okus čini ga idealnim napitkom za najmlađe u kući da se navikne na okuse voća i redovito ih uključi u svakodnevnu prehranu. S druge strane, ovaj smoothie se vrlo lako i brzo priprema; U vrlo kratkom vremenu uživat ćete u zdravom sto posto pića kod kuće.

I mango i ananas te dinja su plodovi koji sadrže brojna svojstva koja doprinose dobrom funkcioniranju organizma. U tom aspektu, mango je bogat fenolima, vlaknima i enzimima koji pomažu smanjiti šanse za razvoj nekih vrsta raka. S druge strane, ananas je izvrstan diuretik koji olakšava uklanjanje toksina iz tijela. Dinje, s druge strane, snažan je antioksidans koji sprječava kardiovaskularne bolesti.

sastojci:

  • 1 ručka
  • ½ ananasa
  • ½ dinja
  • 1 šalicu prirodnog soka od naranče
  • Šećer ili sladilo prema okusu

Kako napraviti mango i ananas tropski smoothie s dinjom

  1. Operite mango i lubenicu .
  2. Skinite kožu s plodova i pažljivo izrežite ananas, mango i dinje na male komadiće .

  3. Uzmite nekoliko komada rezanog voća i umetnite ih u posudu miješalice, pazeći da je ne preopterete.
  4. Stisnite količinu naranče potrebne za dobivanje šalice soka .
  5. Dodajte sok od naranče u mikser s dijelovima manga, ananasa i dinje.
  6. Dodajte malo šećera ili sladila na okus . Važno je zapamtiti da su mango, kao i lubenica i sok od naranče sasvim slatki, pa samo dodajte malo šećera i probajte dok ne postignete željenu slatkoću.
  7. Dodajte nekoliko kockica leda kako bi sok bio vrlo hladan.
  8. Pomiješajte nekoliko sekundi dok se komadići voća ne otklone i svi sastojci se dobro integriraju. Poslužite i uživajte.

Tropski mango i ananas milkshake s dinja je odlična opcija za uživanje u osvježavajućem piću koje je također u mogućnosti da se presele kao da čaroliju u veličanstven Karibi sa svojim izuzetnim bojama i okusima. Idite naprijed i iznenadite svoju obitelj i prijatelje s ovim ukusnim smoothijem koji se, ako to nije dovoljno, vrlo lako i brzo priprema.