recepti

Gladak od jabuka i kivija

Grickalica od jabuka i kivija može biti ukusan način za početak dana ili za iznimnu užinu. Kombinacija ova dva sastojka, jabuke i kivija, predstavlja način da se stekne zdravlje i brine o sebi. To su dva plodova diuretika puna boja i slatkoće. Uživanje u njima će biti pravi užitak i pomoći će onima koji imaju više prigovora da jedu te sastojke. Ponekad ih imamo u dnu frižidera nadajući se da će im dati sretan završetak, ništa bolje od stvaranja malo drugačijeg trešnje da bi završili ispunjavanje svoje funkcije. Uz ovo jelo imat ćete bazu bilo kojeg drugog milkshakea koji želite pripremiti, uzeti u obzir način liječenja voća, jer ćete sigurno pronaći način da sami kreirate svoja vlastita pića puna zdravlja. Usudite se pripremiti najzdravije grickalice od jabuka i kivija.

sastojci:

  • 1 jabuka
  • 2 kivija
  • 2 naranče
  • 1 žlica šećera
  • 1 prirodni jogurt

Kako pripremiti voće od jabuka i kivija:

  1. Počinjemo pripremati naš smoothie od jabuka i kivija posebnim sastojkom, narančama . Doprinos ovog voća vitamina C i tog karakterističnog okusa citrusa poslužit će za daljnje poboljšanje ostalih sastojaka.
  2. Napravit ćemo sok s dvije naranče, možete ga usporediti već pripremljenu, ali uvijek će biti bolje ako je stisnete u ovom trenutku. Osim toga, zadržat će sva svoja svojstva.

  3. Nastavljamo s jabukama, ogulimo ih i nasjeckamo . Ostavit ćemo ih izravno u čaši miješalice. Možete odabrati bilo koju varijantu, u svakom slučaju, bit će sjajni.
  4. Konačno, ogulite i izrežite kivi . Ako je vrlo zelena možemo ukloniti središnji dio, to će dati točku koja nas ne zanima.
  5. Stavit ćemo kivi u čašu miješalice i pratiti je sokom od naranče. Da biste dobili više kremastosti, ništa bolje od prirodnog jogurta . Uklonit će dio kiselosti i dati joj tu karakterističnu slatkoću.
  6. Ako volite malo slađe možete staviti šećer ili agave sirup, ali ništa neće biti dobro.

  7. Sve ćemo pobijediti sve dok ne dobijemo homogenu smjesu . Najbolja stvar kod ove vrste recepata je da ih napravite i konzumirate u ovom trenutku tako da zadrže sve svoje okuse. Možete poslužiti ovaj smoothie s malo zgnječenog leda tako da je hladniji izravno u staklu.
  8. Za ukrašavanje dodajte malo boje s nekim plodovima šume ili jagode, to će pomoći obogatiti njegov okus i svojstva. Vi samo trebate probati i ponoviti onoliko puta koliko želite.