recepti

Recept za punjenu krumpir

Nadjev od krumpira je ukusan i svestran recept koji se može prilagoditi ukusima i preferencijama svake osobe i vremena. U ovom specifičnom slučaju analizirat ćemo ukusnu rolu krumpira punjenu piletinom i povrćem, iako možete napraviti punjenu tunu, meso ili jednostavno umak. To je, bez sumnje, ukusno jelo i vrlo se lako priprema. Važno je, tako da je rezultat jela visoke razine, da su sastojci najviše kvalitete.

Krumpir nije samo jedna od najpopularnijih i najzastupljenijih namirnica u svijetu, već je i iznimno zdrav i donosi mnoge koristi zdravlju općenito. Ovo povrće bogato je vitaminom C, kao i brojnim mineralima kao što su magnezij, željezo i folna kiselina. Osim toga, odličan je izvor vlakana, jača kardiovaskularno zdravlje i potiče obnovu stanica i zdraviji živčani sustav.

sastojci:

  • 4 velika krumpira
  • 100 grama naribanog sira
  • 250 grama pilećih prsa
  • 3 češnja češnjaka
  • 1 srednji luk
  • 1 crvena paprika
  • 1 zeleni papar
  • Black crnog papra
  • 3 žlice maslinovog ulja
  • 2 velike žlice mljevenog peršina
  • Sol na okus

Kako napraviti punjeni krumpir:

  1. Krumpir dobro operite .
  2. Krumpir narežite na kriške
  3. U posudu pogodnu za pečenje, stavite komad povrća i stavite sloj naribanog sira i sloj krumpira . Pospite prstohvat soli.

  4. Pokrijte još jednim slojem biljnog papira i približno 20 minuta dovedite u pećnicu prethodno zagrijanu na 180 stupnjeva.
  5. Osim toga, sitno nasjeckajte luk, paprike i češnjak . Dodajte kapljicu maslinovog ulja u posudu i povrće stalno miješajući tako da ne izgori. Kuhajte na srednjoj vatri pet minuta i uključite piletinu. Začinite po okusu i kuhajte dok piletina nije spremna. Dajte točku soli.
  6. Konačno, kada je piletina spremna, dodajte sjeckani peršin i izvadite iz topline .
  7. Krumpir se uklanja iz pećnice i punjenje se ravnomjerno postavlja i uz pomoć povrća počinje se valjati . Poslužite i uživajte. Također možete rezati svitak na kriške.

Punjena rolnica krumpira odlična je opcija za zdravu prehranu bez žrtvovanja okusa. Osim toga, ovo jelo je vrlo kreativno i punjenje može varirati ovisno o okusu svake osobe, u tom smislu nema granica. Usuđuješ se pripremiti?