recepti

Sok od repe

Sok od repe je gotovo ljekovita hrana. Dugo se ovo povrće smatralo bitnim sastojkom za očuvanje zdravlja. Od drevnog Rima koristili su sličan sok za borbu protiv groznice i zatvora s izvanrednim rezultatima uspjeha. Danas je repa sastojak koji ne može nedostajati u našoj ostavi, u salatama ili u pireu može biti veliki saveznik za korisna svojstva koja nam nudi.

Sokom ćemo ga moći lako konzumirati i bez previše komplikacija. Za nekoliko minuta imat ćemo izvor vitamina i hranjivih tvari koji su spremni uzeti ili uzeti bilo gdje. Ako želite znati tajne najboljeg soka od repe, uzmite u obzir ovaj recept.

Repa je dobar saveznik za snižavanje krvnog tlaka . Za one ljude koji pate od tegoba ovog tipa, s jednim prirodnim sokom dnevno će početi primjećivati ​​određena poboljšanja. Nitrati ovog povrća pomažu poboljšati način na koji krv cirkulira kroz naše tijelo.

Tradicionalno se pripisuju posebna svojstva za liječenje svake bolesti kože. Pijenje soka je dobro za akne i, osim toga, pomaže u uklanjanju nedostataka kože . Cjelokupna akumulacija važnih prednosti koje moramo uzeti u obzir prilikom izrade ovog povrća u supermarketu.

sastojci:

  • 2 kuhane repe
  • 4 naranče
  • 1 komad đumbira

Kako pripremiti sok od repe?

  1. Sok od repe bit će popraćen ukusnim narančama i posebnim sastojkom poput đumbira. Oboje će ovom povrću ponuditi mogućnost intenzivnijeg okusa.
  2. Ogulite đumbir i dobro ga usitnite. Ovaj je korijen vrlo svjež i diuretik, ima taj začinski dodir koji dobro ide u određenim jelima. Ovdje će nam dati dodatnu točku okusa.

  3. Nastavljamo s narančama, podijelimo ih na pola i stisnemo kako bismo dobili slatki i nježni sok. Naranče također sadrže mnogo vitamina C, važnog saveznika za naše zdravlje.
  4. Za repu je najbolje da ih rastopite ili prođete kroz miješalicu kako biste dobili sav njihov sok. Vrlo je zahvalno povrće sa znatnom količinom vode, idealno za dobivanje sokova.

  5. Mi ćemo pomiješati sok od naranči, jedan od repe i đumbira, imat ćemo jedno od najzdravijih pića koje postoje. Možete ga uzeti kao doručak ili snack u ovih dana više topline primiti uklonjen iz hladnjaka je super.