recepti

Pašteta od inćuna

Recept za paštetu od inćuna omogućit će vam da stvorite jedan od najboljih predjela koji može postojati. S ovom paštom i nekim tostom imat ćete ukusno jelo koje će vas učiniti stolom vrijednim posebne proslave. Kada čujemo riječ pašteta možemo zvučati komplicirano, u stvarnosti u svijetu kuhanja većini pašteta treba samo nekoliko minuta posvećenosti i puno ljubavi. Ako volite inćune i želite ih učiniti protagonistima tapas večere, imajte na umu ovu paštetu, bit će ukusna.

Svojstva inćuna

Inćuni su riba puna blagotvornih svojstava za tijelo. Zahvaljujući velikom doprinosu magnezija oni su prirodni laksativ. Konzumiranje porcije ovog jela pomaže nam značajno poboljšati prolaz crijeva.

Jod ovih riba savršen je za dobro funkcioniranje štitne žlijezde . Osim toga, posebno se preporučuje trudnicama jer pomaže razvoju mozga fetusa.

Vitamini A i D prisutni u inćunima pomažu u poboljšanju vida i također su odrednice u proizvodnji spolnih hormona. Dva bitna svojstva za ispravno tjelesno zdravlje.

Ova plava riba je prirodni izvor Omega 3, masne kiseline koja pomaže u zaštiti našeg srca. Osobito je to indicirano kod ljudi koji imaju kolesterol, ova hrana pomaže u smanjenju i kontrolira je.

Recept za paštetu od inćuna

sastojci:

  • 2 limenke tune
  • 1 limenka inćuna
  • 3 krastavca u octu
  • 1 tvrdo jaje
  • 2 piquillo paprike
  • 1 žlica sirnog namaza
  • Maslinovo ulje

Kako pripremiti paštetu od inćuna:

  1. Element koji će zahtijevati više pozornosti ovog recepta bit će kuhanje tvrdog kuhanog jaja. To će biti jedino vrijeme kada ćete morati zapaliti vatru. Nakon dobroga kuhanja, ako ga stavite pod dobar mlaz hladne vode, bit će vam puno lakše oljuštiti ga i bit će savršeno.

  2. Nakon što je jaje učinjeno, stavite ga u mikser s ostalim sastojcima. Sve smo ih smjestili odjednom i dobro smo ih pobijedili . Vidjet ćete kako će se stvoriti ta mješavina okusa i tekstura koja će dovesti do paštete inćuna.
  3. Samo ćeš imati tu finu paštetu na tostu i popratiti je s crnim maslinama i pivom. Imat ćete izvrstan predjelo koje možete nadopuniti i pečenim gljivama, sve će biti izvrsno.