recepti

Zdrav tjedni izbornik: Tjedan od 4. do 10. ožujka 2019. godine

Zdravi tjedni meni ovog prvog tjedna ožujka posvećen je jednoj od sezonskih jela, mrkvi. Ovo povrće je jedno od najsvestranijih koji postoji, s njim možemo napraviti veliki izbor jela, od salata do vrhunskih slastica. Samo trebamo dobiti dobru količinu mrkve za početak tjedna punog svjetla i radosti.

Mit da su mrkve dobre za pogled dolaze iz daleka, jedan je od najrasprostranjenijih i sigurno smo čuli više puta. Jesti puno mrkve reklo je da je to dobro za oči i da čak može izbjeći nošenje naočala . Kao što su male mrkve bile ono povrće koje je moralo imati svrhu ili opravdanje. Iako su njegova svojstva istinita za pružanje velike količine beta-karotena, tu je priča iza ove ideje.

Tijekom Drugog svjetskog rata britanske zrakoplovne snage trebale su skrivati ​​postojanje novog radarskog sustava mnogo preciznije i djelotvornije. Počeo je bacati mit da su njegovi piloti bili toliko uporni jer su jeli mnogo mrkve. Marketinška kampanja s mrkvom bila je uspješna i njihov radarski sustav ostao je skriven. Ovog tjedna postat ćemo piloti u potrazi za ciljevima, s receptima poput ovih, koji će ih pomoći zadržati u vrhunskoj formi, spremni za svaku borbu.

Ponedjeljak, 4. ožujka

  • Prvi tečaj: mrkva s vrhnjem
  • Drugi tečaj: Pečenica s češnjakom
  • Desert: Muffins of nuts
>

Utorak, 5. ožujka

  • Prvi tečaj: salata od mrkve i naranče
  • Glavno jelo: Basmati riža s curryjem slatkog krumpira
  • Desert: Zobena torta

Srijeda, 6. ožujka

  • Prvi tečaj: Remojón
  • Glavno jelo: Šargarepa hot dog
  • Desert: Kokosovi kolačići

Četvrtak, 7. ožujka

  • Prvi tečaj: Gratin od mrkve i parmezan
  • Glavno jelo: Pečenica u umaku od gljiva
  • Desert: Krofne s anisom i bademom

Petak, 8. ožujka

  • Prvo jelo: Tri sira špageti
  • Glavno jelo: Filo punjena pileća tjestenina
  • Desert: Torta od mrkve i kokosa

Subota, 9. ožujka

  • Prvi tečaj: Makaroni s patlidžanom i tunom
  • Glavno jelo: Losos s bademima
  • Desert: Lješnjak bez brašna

Nedjelja, 10. ožujka

  • Prvi tečaj: Miješana piletina i paella s plodovima mora
  • Glavno jelo: Pečena tuna
  • Desert: Mrkve od mrkve

Želite li uživati ​​u ovom zdravom jelovniku, morate se spustiti na rad s nizom jela koja su doista nevjerojatna . Pridružite se dijeti u kojoj se sve namirnice okupljaju kako bi vam donijele najbolje od sebe. Ne zaboravite ništa, samo uživajte u nekim receptima osmišljenim kako biste osjetili proljeće.