recepti

Izvorna salata od tjestenine

Nabavite šarenu salatu od tjestenine, živopisnu i hranjivu koja sadrži različite sastojke nego inače. Promijenite neke namirnice koje uvijek koristite za druge koje ne koristite redovito i koristite salatu od tjestenine kako biste promijenili prehranu.

Tuna, papar i crne masline obično krunu vašu tradicionalnu salatu od tjestenine . Ponekad ste ga odlučili promijeniti za onu koja ima salatu, artičoke, gljive i šunku kuhanu u kockice, ali nema nikoga tko bi vas izvukao iz ove dvije varijante.

Velika pogreška. Salata od tjestenine je recept koji vam omogućuje da dobijete , stimulirate vaša osjetila, učinite vašu prehranu malo zdravijom i, također, uštedite, oporavljate namirnice koje treba konzumirati prije nego što se pogoršaju, Salata od tjestenine može postati vaš izbornik tjedna.

sastojci:

  • Organska cjelovita tjestenina
  • Ekstra djevičansko maslinovo ulje (na koje možete dodati češnjak i ulje, po želji zdrobljeno u mortu)
  • Sirovi špinat
  • Kuhana brokula
  • Pečene paprike
  • rajčica
  • Dimljeni losos ili losos na žaru (ako ste otišli nakon večere ili ručka)
  • Škampi kuhani ili na žaru
  • Feta sir

Kako pripremiti originalnu salatu od tjestenine

  1. Da biste napravili ovaj recept za salatu od tjestenine, najprije kuhajte tjesteninu po želji. Kada je kuhanje završeno, pripazite da ga što prije ohladite.

  2. U isto vrijeme možete kuhati brokulu i prolaziti kroz tanjur lososa i kozica, ako ste se odlučili pripremiti salatu od tjestenine s tim sastojcima tako pripremljenim umjesto da se odlučite za njegove varijante, dimljene i kuhane.
  3. Operite i usitnite povrće po želji. Pečene paprike izrežite na trake u mjeri u kojoj želite.
  4. Majujte češnjak i peršin s uljem u mortu, ako vam se više sviđa ova kombinacija nego samo maslinovo ulje.
  5. Prikupite sve sastojke u posudu, prije nego što se lomljeni lomovi slameju u slučaju da ste roštiljani.

  6. Pospite ulje i začinite svoju originalnu salatu od tjestenine.