recepti

Pečeni kesteni u mikrovalnoj pećnici

Pečeni kesteni u mikrovalnoj pećnici dio su velike raznolikosti pripravaka za ovo voće. Iako je to obično predjelo koje je već kupljeno, puno je bolje to učiniti u kući, na domaći način.

Ako to radimo kod kuće, možemo kontrolirati različite varijable, kao što su razina pečenja, okus i tekstura svakog kestena . Na taj će se način ispostaviti da su ukusni i da će biti najbolji snack za snack, zdrav i hranjiv.

Kesteni su prepoznatljivi u cijelom svijetu kao hrana koja pruža ogromnu korist . Među glavnim hranjivim tvarima koje primamo su visoke razine vitamina E i cjelokupnog B kompleksa.

U aspektu masnoća i minerala, kesten pruža vrlo malu količinu kalorija, što je samo 225 na 100 grama. Osim toga, oni također sadrže minerale neophodne ljudskom tijelu kao što su kalij, fosfor, kalcij, natrij, željezo, magnezij i cink.

Ove prehrambene vrijednosti mogu spriječiti gastrointestinalne probleme, zaštititi kardiovaskularno zdravlje i promicati jačinu kože. Na isti način, oni također omogućuju vam da izgubite težinu i održite svoje tijelo ukupnom energijom tijekom dana.

sastojci:

  • Pola kilograma svježeg kestena.
  • Sol na okus.
  • Poklopac ili spremnik prikladan za uporabu u mikrovalnoj pećnici.

Kako pripremiti pečene kestene u mikrovalnoj pećnici:

  1. Prije nego što počnete s pripremom pečenih kestena u mikrovalnoj pećnici, napravite rez na svaki kesten na jednoj strani ili u podnožju. Ova akcija je vrlo važna, a ako se rez ne napravi, kestenj se može rasprsnuti zbog valova.
  2. Zatim se kesteni stavljaju na posudu ili ravnu ploču koja se može koristiti u mikrovalnoj pećnici.
  3. Zatim dodajte malo soli na okus preko kestena.
  4. Kad se posolite, stavite ih u mikrovalnu pećnicu.
  5. Na punoj snazi ​​i već pokriven, ostavite kuhati 15 minuta. Vrijeme će ovisiti io raznolikosti kestena i njihovoj veličini.
  6. Nakon tog vremena uklonite ih iz mikrovalne pećnice i pustite ih da se odmaraju dok su još pokriveni.
  7. Važno je da se dopuste da se znoje i malo se odmaraju dok se ne otkriju.
  8. Konačno, pečeni kesteni mogu se jesti u mikrovalnoj pećnici . Mnogo je bolje pustiti ih da se malo ohlade, da bolje uživaju u njihovom okusu.