recepti

Prednosti kokosa

Kokos je sastojak koji je dobivao na snazi, nije samo element koji će donijeti slatkoću desertima, već ga možemo uključiti u beskonačan broj slanih ili glatkih recepata koji će nam donijeti niz pogodnosti koje bismo trebali znati. Ovaj sastojak dolazi uglavnom s otoka Tihog oceana, gdje se vjeruje da je počeo rasti. Palme koje su se nalazile blizu mora i koje su uzrokovale neke kokose, pronašli su mornari na otvorenom moru koji nisu znali odakle su došli. Njegova mašta kokosa je smatrala gotovo magičnim, prije otkrića biljke koja im daje podrijetlo. Osim legendi i priča, javite nam još nešto o prednostima ovog voća.

Prednosti i svojstva kokosa

  1. Jedna od prednosti kokosa je visok sadržaj antioksidanata . Vrlo koristan element za kožu koji će nam pomoći da ga vidimo mnogo ljepšim i svijetlijim. Ne iznenađuje što u nekim proizvodima za ljepotu nalazimo kokos.
  2. Ovo egzotično voće ima veliku količinu mineralnih soli i energije . Kokosovo mlijeko sadrži smanjenu količinu masti i šećera, ali je vrlo vlažno, savršeno nakon dana vježbanja ili kada stignemo iscrpljeni s posla. To će nam dati energiju na iznenađujući način.
  3. Za ljude koji ne podnose laktozu, kokosovo mlijeko je idealna zamjena. Može poslužiti kao osnova jednostavne kave s mlijekom ili biti nezamjenjiv element slastica punih okusa. Pružit će dodir zdrave milosti jednostavnom kolaču. Malo je slađe od konvencionalnog mlijeka pa ćemo također izbjegavati dobivanje više šećera nego što bi trebali.

  4. Slava kokosa kao masnog sastojka mora biti gotova. Količina masti ovog voća je umjerena, ne smijemo je zloupotrijebiti, kao ni sa bilo kojim drugim elementom. Postoje i načini kuhanja i pijenja koji su vrlo zdravi. Kao i orašasti plodovi, vrsta masti koju će kokos dati će biti od koristi za naše tijelo, iako se preporučuje umjerena konzumacija.
  5. Visok doprinos fosfora koji sadrži kokos savršen je za brigu o našim kostima i zubima. Ako ne možemo piti mlijeko, doručak od kokosa ili malo ovog voća bio bi idealan.

Zapamtite ove pogodnosti i počnite kuhati recepte s kokosom, kremom od bundeve i kokosa ili mousse s ovim glavnim sastojkom koji će donijeti zdravlje i radost našem stolu.