recepti

4 infuzije za sprječavanje migrene

Ponavljajuće migrene su jedan od najčešćih zdravstvenih problema koji postoje. Prebrzi tempo života i pretjerano izlaganje zaslonima mogu biti neki od uzroka neugodnosti. Prestanak problema koji može postati kroničan je mnogo jednostavniji nego što se čini, priroda će nam dati ključ za poboljšanje našeg zdravlja. Ove 4 infuzije savršene su za sprječavanje migrene, šalicu ujutro i povratak s posla će postati zdrava rutina koja može promijeniti naše živote u potpunosti.

Najbolje infuzije za sprečavanje migrene

  1. Infuzija lavande i meda je senzorna eksplozija . Miris lavande je jedan od onih koje priroda koristi za smirenje. Ta lila boja koju posjeduje također je vizualni element koji smiruje živce. Ovu ćemo biljku koristiti na poseban način, stvorit ćemo divnu infuziju. U kipuću vodu stavljamo sušene lavandine listove. Neka sjedi 10 minuta. Kada je spremna, dodamo vodu i dodamo nekoliko žlica meda, bit će ukusna.
  2. Nevena biljka koja umiruje um. Neven je jedna od onih biljaka koje liječe infekcije i upale, način da se prirodno smiri zahvaćena područja našeg tijela. Ponovno ćemo ga koristiti u idealnoj infuziji za smirivanje migrene. Stavili smo žlicu suhog cvijeća u šalicu kipuće vode. Pustit ćemo ih da se ulijevaju oko 12 minuta. Mi kola i zasladimo s malo meda, pripremit ćemo čašu punu zdravih elemenata.

  3. Melissa će nas opustiti . Melissa je jedna od biljaka koje obično povezujemo sa spavanjem i odmorom. Migrena je izravno povezana s nedostatkom sna i živaca, s ovom infuzijom ćemo se opustiti na iznenađujući način. Koristit ćemo malo suhe melise, jednu žlicu za svaku šalicu vruće vode. Neka sjedi oko 10 minuta i ulazi. Ugušit ćemo i zasladiti, osim što će nas zavoditi intenzivnom aromom, a njezin okus je slatko i nježno.
  4. Đumbir je čarobni sastojak. Đumbir je jedan od onih sastojaka koji ispunjavaju mnoge funkcije. Možemo ga koristiti za mršavljenje, ali i kao protuupalno. Potreban nam je komad đumbira koji ćemo narezati da bi se pridružio šalici vruće vode. Dodat ćemo kapljicu limuna i pustiti da sjedi 5 minuta. Mi zasladimo i uklonimo đumbir, pripremit ćemo savršenu infuziju za početak dana od migrene.

Ovim 4 infuzijama uživat ćemo u nekoliko trenutaka mira i tišine koji će vam oduševiti migrene naših života. Usudite se iskušati s oduševljenjem koje će se savršeno prilagoditi vašim dnevnim rutinama.